Glutamina u regularnie trenujących sportowców powinna być traktowana jako niezbędna. Zdolność organizmu do jej syntetyzowania jest o wiele niższa od zapotrzebowania. Istnieje ścisły związek między poziomem wolnej glutaminy w mięśniach i zdolnością do syntezy białek. Im wyższy poziom tego aminokwasu w mięśniach, tym silniejszy anabolizm.

Glutamina zwiększa poziom wydzielania hormonu wzrostu, wpływa na zwiększenie produkcji azotu, przyśpiesza regenerację po serii treningów, ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy i system odpornościowy.

Wyświetlanie wszystkich 4 wyników