-15% 3% Cashback

Ostrovit Monohydrat Kreatyny 1000 150 tabl.

Ostrovit
Dostępność:

czas realizacji 4-5 dni robocze


  • najwyższej jakości suplement monohydratu kreatyny
  • 1000 mg kreatyny w 1 tabletce
  • 150 tabletek w opakowaniu
  • opakowanie zawiera 30 porcji

12,65  14,90 

czas realizacji 4-5 dni robocze

Creatine Monohydrate 1000 150 tabs Supreme Pure (monohydrat kreatyny)

OstroVit Creatine Monohydrate 1000 to najwyższej jakości suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji.
Kreatyna to powszechnie znany i stosowany suplement. Jego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Zapewni lepszy przyrost tkanki mięśniowej, skuteczną regenerację oraz eneregię na dłuższe, efektywniejsze i cięższe treningi.

  • 1000 mg kreatyny w 1 tabletce
  • 150 tabletek
  • opakowanie zawiera 30 porcji

Monohydrat kreatyny

Kreatyna to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w ludzkim organizmie. Zazwyczaj dostarczana jest z produktami odzwierzęcymi tj. mięso, jaja czy ryby. Jej korzystne działanie polega na prostym mechanizmie, który poprzez rozkład fosfokreatyny w mięśniach, uwalnia. energię w postaci wysokoenergetycznych cząsteczek ATP (adenozynotrójfosforanu).
Pomimo faktu, iż kreatyna zawarta jest również w pożywieniu, to aby 100% nasycić nasze mięśnie kreatyną, jedyną drogą jest jej stała suplementacja.

Właściwości kreatyny

Monohydrat kreatyny jest niewątpliwie i niebywale skutecznym oraz bezpiecznym suplementem dla sportowców. Posiada szereg cennych właściwości, usprawniających pracę mięśni, ale również wykazując działanie protekcyjne mózgu czy mięśnia sercowego. Poniżej lista, niektórych korzyści z suplementacji kreatyny:

  • Liczne metaanalizy dowodzą, że jej przyjmowanie zwiększa naszą moc oraz wytrzymałość treningową.
  • Zwiększając ilość fosfokreatyny w mięśniach, powiększa zapasy naszego potencjału energetycznego.
  • Powodując retencję wodną w komórkach mięśniowych stwarza idealne środowisko anaboliczne – większe mięśnie.
  • Może skutecznie poprawić nasze samopoczucie oraz ogólne zadowolenie poprzez bezpośrednie działanie na nasz mózg.
  • W badaniach wykazano, że osoby stosujące kreatynę uzyskały większe przyrosty beztłuszczowej tkanki mięśniowej niż osoby, które jej nie stosowały.
  • Bierze czynny udział w resyntezie naszego glikogenu.

Jak stosować kreatynę?

Istnieje wiele mitów na temat przyjmowania kreatyny. Jedne mówią o koncepcji „ładowania” kreatyny (początkowe duże dawki), co w przełożeniu na rzeczywistość nie ma większego sensu. Najprostszą strategią suplementacyjną jest przyjmowanie 5 g kreatyny dziennie, rozłożonych na mniejsze dawki (lub jednorazowo), co pozwoli nam po kilku dniach 100% wysycić nasze mięśnie substancją.
Większe dawki nie zwiększa korzyści działania suplementu.
Wskazane jest łączenie kreatyny razem z węglowodanami gdyż zwiększają jej stopień wchłanialności. Pora przyjmowania monohydratu nie ma większego znaczenia na wysycenie mięśni.

Kategoria:

Porcja: 5 tabletek
Ilość porcji w opakowaniu: 30
Zawartość w jednej porcji 5 tabletek:

Monohydrat kreatyny 5000mg
w tym kreatyna 4400mg

0.0 ocena
0
0
0
0
0

Bądź pierwszą osobą, która napisze recenzję “Ostrovit Monohydrat Kreatyny 1000 150 tabl.”

Ten produkt nie ma jeszcze żadnej opinii.